Das ABC einer gesunden Ernährung
DER Kurs zur Motivation einer bedarfsgerechten und ausgewogenen Ernährungsweise, um chronische Erkrankungen zu vermeiden. Informationsvermittlung über eine vollwertige und gesundheitsförderte Ernährung nach den 10 Regeln der DGE, sowie einen ausreichenden Kalorien- und Nährstoffbedarf über den Tag. Anhand eines Ernährungsprotokolls werden ungünstige Ernährungsgewohnheiten aufgezeigt und Änderungen des Essverhaltens schrittweiße erarbeitet. Ebenso werden Koch- und Küchentipps gegeben. Abgerundet wir der Kurs mit einem Einkaufstraining.
Kurstitel: ABC einer gesunden Ernährung – Langversion
Kurs-ID: KU-ER-71C1EJ
8 Teile á 45 Min. an 4 Terminen
Termine in Untereisenheim beim „Kutscher“: im Frühjahr 2024
Kurstitel: ABC einer gesunden Ernährung – kompakt
Kurs-ID: KU-ER-QHCLTS
2 Teile, 1 x 5 Stunden á 45 Min., 1 x 4 Stunden á 45 Min., 125 Euro
Termine in Untereisenheim beim „Kutscher“:
Samstag 26.11.2022 9 -12:45 (1. Einheit) und 13:00 bis 16 Uhr (2.Einheit)